- 問
- 我長(zhǎng)期失眠該怎么辦？
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23歲
2013-01-10 14:21 瀏覽9324次
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病情描述：
長(zhǎng)期的失眠怎么辦？我才23歲怎么就失眠了呢，最近工作壓力比較大！早出晚歸的生活已經(jīng)快一個(gè)月了，一直睡眠不好，還會(huì)做夢(mèng)，亂七八遭的都是，快點(diǎn)幫忙解答一下，我這情況該怎么辦？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
急性應(yīng)激因素或環(huán)境改變，軀體緊張、激越難以平靜，不良睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，精神障礙都是會(huì)導(dǎo)致失眠的
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指導(dǎo)建議：
一般的話治療方案是可以采用中藥助眠寶、西藥谷維素進(jìn)行中西藥綜合調(diào)治可取得快速，理想的療效，睡前喝一杯熱牛奶或者泡熱水腳，房間可以擺放有助睡眠的花草、香薰
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
你好，失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系
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指導(dǎo)建議：
身心松馳，有益睡眠，睡前到戶外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對(duì)順利入眠有百利而無一害。也可以服用安神補(bǔ)腦液治療，祝健康
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
失眠多跟長(zhǎng)期過度勞累，情志不暢等因素有關(guān)的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好
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指導(dǎo)建議：
平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
您好，精神過于緊張，壓力大等客觀因素都是可以導(dǎo)致失眠的
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指導(dǎo)建議：
建議減壓，進(jìn)行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利于睡眠
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
出現(xiàn)失眠的情況，應(yīng)該是由于近期的生活工作壓力過大，有心事等原因造成大腦疲勞等原因引起的
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指導(dǎo)建議：
可以服用安神補(bǔ)腦液，每天堅(jiān)持跑跑步，適量的運(yùn)動(dòng)一下，可以緩解大腦的疲勞，睡覺前按摩一下太陽(yáng)穴，喝點(diǎn)熱牛奶等
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
根據(jù)你描述的情況多考慮是由于腦神經(jīng)衰弱的情況，這個(gè)情況多考慮是由于身體的精氣不足或用腦過度或勞累等因素導(dǎo)致的情況的?，F(xiàn)在的情況是建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維生素B1+谷維素+安神補(bǔ)腦液做調(diào)節(jié)治療為宜。
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指導(dǎo)建議：
同時(shí)注意不要情緒變化太大，注意適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)和微量元素的食物為宜
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。除外器質(zhì)性疾病后（如甲亢），可以從睡眠習(xí)慣，睡眠姿勢(shì)，枕頭高度，心理壓力方面注意。
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指導(dǎo)建議：
平時(shí)可以給予安眠藥幫助睡眠，一般是可以治愈的。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
失眠和工作壓力大，心情緊張是有關(guān)系的，也可能是有神經(jīng)衰弱或者是腎虛，可以用健腦補(bǔ)腎丸
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指導(dǎo)建議：
注意休息，放松心情，晚上用熱水燙腳半個(gè)小時(shí)，睡覺之前喝一杯熱牛奶
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
主要是壓力過大導(dǎo)致神經(jīng)衰弱出現(xiàn)心脾兩虛的失眠表現(xiàn)。
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指導(dǎo)建議：
治療應(yīng)該健脾養(yǎng)心安神，可以服用歸脾湯，配合服用安神補(bǔ)腦液，針灸，保持心情舒暢，多運(yùn)動(dòng)鍛煉。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
你是失眠。藥物治療可以使用地西泮、阿米替林。注意不要有壓力
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指導(dǎo)建議：
樹立戰(zhàn)勝失眠的信心，調(diào)整睡眠習(xí)慣。要讓自己按時(shí)睡覺。安排規(guī)律生活，保持適度運(yùn)動(dòng)，睡前放松心情。睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料
