- 問
- 晚上會失眠怎么辦才好？
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32歲
2013-01-09 05:29 瀏覽8302次
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病情描述：
我的生活基本上算是很有規(guī)律的，有時候中午也會小睡一會的大概有四十分鐘左右吧。晚上吃晚飯我會喝杯咖啡，好像已經(jīng)習(xí)慣了。我現(xiàn)在的情況是晚上睡覺總是睡不著，數(shù)數(shù)越數(shù)越精神啊不管用，有什么辦法改善我這個狀況嗎？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
建議在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下適當口服B1B6谷維素、刺五加，安神補腦液等藥物治療。
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指導(dǎo)建議：
睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
改變飲食習(xí)慣，晚間不要喝咖啡，睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等。不要在床上看書、看電視。白天適度的體育鍛煉。進行放松訓(xùn)練，放松患者的緊張焦慮情緒，更好更快的進入到睡眠之中?？煞冒采裱a腦液。
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指導(dǎo)建議：
保持樂觀、知足常樂的良好心態(tài)。短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
您的情況應(yīng)該是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)的，這個情況往往和心理壓力或者心情不好或者生活不規(guī)律等等有關(guān)系，當然，臨睡前和濃茶或者咖啡，也可能影響的啊
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指導(dǎo)建議：
所以，最近還是盡量規(guī)律生活，適當鍛煉增強體質(zhì)，盡量保持樂觀心態(tài)，遇到煩心事盡量不要著急，臨睡前不好喝咖啡或者濃茶了，可以口服一段時間的谷維素和安神補腦液試一試，就應(yīng)該可以的
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
考慮是神經(jīng)衰弱，建議你增加強體質(zhì)，改善飲食，適當?shù)腻憻?，以及服用健腦口服液，維生素B1 谷維素，刺五加等藥物，才會有效果的。
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指導(dǎo)建議：
適當?shù)倪\動，不要過度的腦力活動，注意情緒反映等是康復(fù)的避免復(fù)發(fā)的關(guān)鍵
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
急性應(yīng)激因素或環(huán)境改變，軀體緊張、激越難以平靜，不良睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，精神障礙都是會導(dǎo)致失眠的
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指導(dǎo)建議：
一般的話治療方案是可以采用中藥助眠寶、西藥谷維素進行中西藥綜合調(diào)治可取得快速，理想的療效，睡前喝一杯熱牛奶或者泡熱水腳，房間可以擺放有助睡眠的花草、香薰
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
如果白天精神狀態(tài)好就是不缺少睡眠的原因，如果精神狀態(tài)不好，中午不要睡覺了，晚上也不能喝咖啡，可以喝牛奶
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指導(dǎo)建議：
每天堅持運動一個小時，注意休息，放松心情，清單飲食，辛辣和刺激性的食物不要吃
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
多考慮是由于腦神經(jīng)衰弱的情況，這個情況多考慮是由于身體的精氣不足或用腦過度或勞累等因素導(dǎo)致的情況的。
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指導(dǎo)建議：
現(xiàn)在的情況是建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維生素B1+谷維素+安神補腦液做調(diào)節(jié)治療為宜。同時注意不要情緒變化太大，注意適當?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)和微量元素的食物為宜
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的
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指導(dǎo)建議：
可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補腦液觀察，也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD,加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
一般失眠是神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)。與精神因素還是有一定的關(guān)系的。
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指導(dǎo)建議：
建議生活規(guī)律，清淡飲食，保持樂觀心態(tài)。局部按摩如頭部、腳部按摩。可以服用安神補腦液。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。除外器質(zhì)性疾病后（如甲亢），可以從睡眠習(xí)慣，睡眠姿勢，枕頭高度，心理壓力方面注意。
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指導(dǎo)建議：
平時可以給予安眠藥幫助睡眠，一般是可以治愈的。
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