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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        抑郁癥的患者最好做什么運動
        
				
        
																		
        42歲
        
						                              
										2015-05-28  04:21      瀏覽8329次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          我最近精神狀態(tài)很不好，連出家門都不愿因出去，并且不愿講話，碰到熟人還會躲著走，感覺別人都在笑話似的，并且做什么都提不起興趣，家人說我是得了抑郁癥，帶我看了醫(yī)生想得到怎樣的幫助：請問抑郁癥的患者最好做什么運動
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								你好。抑郁癥患者只有是體育運動都可以，沒有禁忌，不過最好做自己喜愛的運動，不要強迫自己不愿做的運動就可以。有氧運動，更適合，如登山，騎自行車，快走，慢跑，都可以，主要是保持心情舒暢，就可以，只要自己感覺舒服就可以。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          李立群
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2452
								人
							
        
							
          2015-05-28 04:30
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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