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        問(wèn)
        抑郁癥做什么運(yùn)動(dòng)合適呢

        45歲

               2015-06-28 08:12      瀏覽7616次
          病情描述:
          最近我的婚姻出現(xiàn)了問(wèn)題,我的情緒很不穩(wěn)定,總是胡思亂想的,有時(shí)候一整天都不吃東西,待在家里面也不想出門,見(jiàn)到熟人就想躲著走,我的家人覺(jué)得我不對(duì)勁,帶我看了醫(yī)生,醫(yī)生診斷我得了抑郁癥想得到怎樣的幫助:請(qǐng)問(wèn)抑郁癥做什么運(yùn)動(dòng)合適呢
          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          你好,建議抑郁癥患者要多游泳,跑步,打球,對(duì)治療抑郁有很大的幫助。最好是選擇一些團(tuán)體性的運(yùn)動(dòng),多點(diǎn)接觸人群。例如踢足球,打籃球,一起去騎自行車等,這些都是很適合抑郁癥患者的運(yùn)動(dòng)。祝你健康!

          白韶軍

          副主任醫(yī)師 已幫助 2642
          2015-06-28 05:22
        向TA提問(wèn)

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