- 問(wèn)
- 有強(qiáng)迫癥行為該如何調(diào)整？
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30歲
2015-07-26 01:57 瀏覽8667次
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病情描述：
我最近發(fā)現(xiàn)我自己在閑著的時(shí)候，老是會(huì)胡思亂想，思緒會(huì)不由自己的漫無(wú)邊際的去想，我也不想這樣，去咨詢(xún)醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)我這是強(qiáng)迫癥行為的表現(xiàn)。想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)有強(qiáng)迫癥行為該如何調(diào)整？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，首先要學(xué)會(huì)接受不完美，對(duì)于不觸及原則的細(xì)節(jié)問(wèn)題，讓自己更隨意一些?？梢杂幸庾R(shí)地鍛煉自己在細(xì)節(jié)方面的寬容度，比如在根本不可能收拾房間的環(huán)境里呆幾天，要知道，不夠干凈，有些凌亂，并不會(huì)毀掉你的人生。
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2015-07-26 01:00
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