- 問
- 陽光型抑郁癥治療
-
18歲
2012-02-10 05:32 瀏覽6070次
-
病情描述：
最近由于心情太過于壓抑，昨天突然向家里人發(fā)火，事后覺得很后悔，很多人都說我很開朗，其實他們不知道我的內(nèi)心是多么抑郁，有時候我很想離開現(xiàn)在生活，到一個沒有認識我的地方重新開始。
- 相關(guān)問題
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好！抑郁癥主要是以情感失落，對生活絕望為主，患者由于情緒不好，也不愿意和別人說話，讓自己患上了抑郁癥。那么陽光抑郁癥的治療應該怎樣進行呢?針對陽光抑郁癥主要有以下治療方法。醫(yī)生在分析陽光型抑郁癥的治療方法時說，引起“情緒感冒”的原因與陰雨天日照少密切相關(guān)。因為在我們兩眼之間其實有“第三只眼”，醫(yī)學上稱為松果體。松果體能分泌一種褪黑激素。褪黑激素的分泌受到光照的制約。人體內(nèi)褪黑激素多時，會抑制分管人體細胞活性和興奮的激素，導致人體心情壓抑。 另外，也有許多醫(yī)生們認為，如果堅持每天早晨連續(xù)散步30至60分鐘，讓臉好好曬曬溫暖的陽光，抑郁的心情會隨之消失。因為陽光是極好的天然抗抑郁藥物，而早晨的陽光效果最佳。陽光抑郁癥患者可以每天早晨散步，或者是適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，這些都是緩解病情的方法。抑郁癥的治療，關(guān)鍵還是要以心理療法為主?；颊呖梢酝ㄟ^自身的調(diào)節(jié)來有效的改善病情，抑郁癥本身就是比較嚴重的心理障礙疾病，一定要及早的進行治療，避免病情加重。[
- 沒有滿意答案？看看更多相關(guān)問答
- 8回答
- 1回答
- 1回答
- 1回答
- 1回答
- 2回答
