- 問
- 陽光抑郁癥怎么治療
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32歲
2012-03-05 13:58 瀏覽8080次
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病情描述：
敏捷、利落、干脆 銳意進(jìn)取、非常懂禮貌熱愛生活、對工作和生活要求很完美 緩慢、反復(fù)、猶豫悲觀失望、認(rèn)為自己一無是處厭倦人世，對任何人和事找不到動力，不能夠正常表達(dá)自己的心理感受 ，對于自己的人生不能“完美”的不滿 ，對于得到朋友的關(guān)心和照顧不再有任何的希望
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁癥主要是以情感失落，對生活絕望為主，患者由于情緒不好，也不愿意和別人說話，讓自己患上了抑郁癥。抑郁癥是比較嚴(yán)重的心理疾病，一定要及時的進(jìn)行治療，否則會影響患者的身心健康。那么陽光抑郁癥的治療應(yīng)該怎樣進(jìn)行呢?針對陽光抑郁癥主要有以下治療方法。 醫(yī)生在分析陽光型抑郁癥的治療方法時說，引起“情緒感冒”的原因與陰雨天日照少密切相關(guān)。因為在我們兩眼之間其實有“第三只眼”，醫(yī)學(xué)上稱為松果體。松果體能分泌一種褪黑激素。褪黑激素的分泌受到光照的制約。人體內(nèi)褪黑激素多時，會抑制分管人體細(xì)胞活性和興奮的激素，導(dǎo)致人體心情壓抑。 另外，也有許多醫(yī)生們認(rèn)為，如果堅持每天早晨連續(xù)散步30至60分鐘，讓臉好好曬曬溫暖的陽光，抑郁的心情會隨之消失。因為陽光是極好的天然抗抑郁藥物，而早晨的陽光效果最佳。 不僅如此，很多人的病態(tài)在季節(jié)轉(zhuǎn)換時有所發(fā)展，表現(xiàn)為冷淡消沉、無精打采、工作效率下降，而這些癥狀在陽光照耀下會漸漸消失。所以說，陽光是最好的抑郁癥的治療方法。 陽光抑郁癥患者可以每天早晨散步，或者是適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，這些都是緩解病情的方法。抑郁癥的治療，關(guān)鍵還是要以心理療法為主?；颊呖梢酝ㄟ^自身的調(diào)節(jié)來有效的改善病情，抑郁癥本身就是比較嚴(yán)重的心理障礙疾病，一定要及早的進(jìn)行治療，避免病情加重。[1]
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