- 問(wèn)
- 陽(yáng)光性抑郁癥
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27歲
2012-03-22 03:42 瀏覽8650次
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病情描述：
我有一個(gè)同事，對(duì)生活和工作充滿了激情，對(duì)人也熱情可他一到了季節(jié)變換或陰雨天時(shí)就會(huì)變成另外一個(gè)樣子，反正整個(gè)人都會(huì)壓抑起來(lái)，他說(shuō)他患的是陽(yáng)光性抑郁癥，因?yàn)楹芎闷?，所以想?lái)了解一下
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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從表面上看，他們是非常快樂(lè)和充滿激情的，所到之處有如陽(yáng)光，讓周圍的人燦爛快樂(lè)。但當(dāng)他們一個(gè)人的時(shí)候，卻有著突然收斂的笑容和心中剎那的隱痛。這就是陽(yáng)光憂郁癥，即把郁悶、委屈、憤怒等情緒掩藏起來(lái)，表面上給人陽(yáng)光、快樂(lè)、充滿激情的感覺(jué)，而長(zhǎng)期無(wú)法宣泄而成的憂郁癥，癥狀有“幻想逃離現(xiàn)有環(huán)境”，“領(lǐng)導(dǎo)面前積極背后消極”等等。 患者往往會(huì)把自己真正的情緒隱藏起來(lái)，只向人們展示自己陽(yáng)光的一面，長(zhǎng)期得不到宣泄的負(fù)面情緒積累下來(lái)，形成巨大壓力。 醫(yī)生在分析陽(yáng)光型抑郁癥的治療方法時(shí)說(shuō)，引起“情緒感冒”的原因與陰雨天日照少密切相關(guān)。褪黑激素的分泌受到光照的制約。人體內(nèi)褪黑激素多時(shí)，會(huì)抑制分管人體細(xì)胞活性和興奮的激素，導(dǎo)致人體心情壓抑。不僅如此，很多人的病態(tài)在季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)有所發(fā)展，表現(xiàn)為冷淡消沉、無(wú)精打采、工作效率下降，而這些癥狀在陽(yáng)光照耀下會(huì)漸漸消失。所以說(shuō)，陽(yáng)光是最好的抑郁癥的治療方法。另外，如果堅(jiān)持每天早晨連續(xù)散步30至60分鐘，讓臉好好曬曬溫暖的陽(yáng)光，抑郁的心情會(huì)隨之消失。因?yàn)殛?yáng)光是極好的天然抗抑郁藥物，而早晨的陽(yáng)光效果最佳。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2797 人- 2012-03-22 01:50
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