- 問
- 陽光型抑郁癥治療
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28歲
2012-02-03 23:17 瀏覽4570次
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病情描述：
你好大夫，我想咨詢一些問題，我最近不知道什么原因總是經(jīng)常有時候大發(fā)脾氣，但是事后我還很后悔，有時候還和朋友面前總表現(xiàn)得非常高興地以面，但我心里很郁悶，醫(yī)生說我得的是陽光型抑郁癥。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥主要是以情感失落，對生活絕望為主，患者由于情緒不好，也不愿意和別人說話，讓自己患上了抑郁癥。抑郁癥是比較嚴重的心理疾病，一定要及時的進行治療，否則會影響患者的身心健康。那么陽光抑郁癥的治療應(yīng)該怎樣進行呢?針對陽光抑郁癥主要有以下治療方法。 醫(yī)生在分析陽光型抑郁癥的治療方法時說，引起“情緒感冒”的原因與陰雨天日照少密切相關(guān)。因為在我們兩眼之間其實有“第三只眼”，醫(yī)學(xué)上稱為松果體。松果體能分泌一種褪黑激素。褪黑激素的分泌受到光照的制約。人體內(nèi)褪黑激素多時，會抑制分管人體細胞活性和興奮的激素，導(dǎo)致人體心情壓抑。 另外，也有許多醫(yī)生們認為，如果堅持每天早晨連續(xù)散步30至60分鐘，讓臉好好曬曬溫暖的陽光，抑郁的心情會隨之消失。因為陽光是極好的天然抗抑郁藥物，而早晨的陽光效果最佳。 不僅如此，很多人的病態(tài)在季節(jié)轉(zhuǎn)換時有所發(fā)展，表現(xiàn)為冷淡消沉、無精打采、工作效率下降，而這些癥狀在陽光照耀下會漸漸消失。所以說，陽光是最好的抑郁癥的治療方法。 陽光抑郁癥患者可以每天早晨散步，或者是適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，這些都是緩解病情的方法。抑郁癥的治療，關(guān)鍵還是要以心理療法為主?；颊呖梢酝ㄟ^自身的調(diào)節(jié)來有效的改善病情，抑郁癥本身就是比較嚴重的心理障礙疾病，一定要及早的進行治療，避免病情加重
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