- 問
- 抑郁癥預(yù)防
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23歲
2012-01-28 11:00 瀏覽7645次
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病情描述：
最近工作非常的不順心，每天感覺都非常壓力，有的時候還想哭，我很怕這樣下去自己會變成抑郁癥真的，我發(fā)現(xiàn)越來越不像以前的自己了，每天都非常難過的的度過，請問抑郁癥要怎么預(yù)防。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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對抑郁癥一般人的理想是預(yù)防疾病發(fā)生中國古代醫(yī)生就有“不治已病治未病”的預(yù)防思想但是科學(xué)發(fā)展至今天還不能說對所有的疾病都能“防患于未然”使之不發(fā)生 抑郁癥特別是其主要類型有躁狂抑郁交替發(fā)作的雙相型抑郁其根本發(fā)病原因未明所以目前還談不上有效的病因預(yù)防它不像染病那樣通過切斷傳染源打預(yù)防針增加機(jī)體抵抗力就可以防止疾病發(fā)生但預(yù)防工作也并非完全無所作為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)不僅可以幫助病人“走出抑郁陰影”而且可以告訴人們怎樣防止其發(fā)生各個年齡的軀體疾病酗酒吸毒亂用藥等不良生活方式都可以導(dǎo)致抑郁發(fā)病那么防止這些“體因性”的因素侵害人體保持身體健康就可以減少抑郁癥的發(fā)生因此身體內(nèi)臟疾病患者外科手術(shù)以及有嚴(yán)重慢性疾病的人都應(yīng)作為抑郁癥預(yù)防重點(diǎn)人群 由于精神刺激引起的一大組“心因性”抑郁癥應(yīng)該說是能有效預(yù)防的人生在世不可能不碰到外來刺激不會沒有一點(diǎn)心理矛盾從根本上消除刺激源不可能那只好增強(qiáng)對刺激的抗力加強(qiáng)心理免疫的能力從而大大降低心因性抑郁癥的發(fā)病率 即使對于“內(nèi)因性抑郁癥”醫(yī)學(xué)也不是完全無能為力的預(yù)防工作可以從“優(yōu)生優(yōu)育改善素質(zhì);敏銳發(fā)展及早治療;鞏固康復(fù)防止復(fù)發(fā)”這三個方面著手 優(yōu)生優(yōu)育改善素質(zhì) 許多家庭都很關(guān)心抑郁癥病人能否生兒育女常問這樣的問題當(dāng)然現(xiàn)在還沒有立法強(qiáng)制規(guī)定這類患者不能生育但從醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)看：內(nèi)因性抑郁癥患者生育要加以控制若家屬中不止一個抑郁癥患者或是高發(fā)家系那遺傳傾向就很明顯;躁狂抑郁性情感障礙與精神分裂癥之間有交叉遺傳抑郁癥患者與其他精神病人結(jié)婚較一方患病的遺傳幾率明顯增加夫婦雙方都患有遺傳傾向的精神病以絕育為宜不能生兒育女 目前我國已把躁狂抑郁癥歸入與遺傳有關(guān)之疾病;內(nèi)因性抑郁癥不論有無躁狂發(fā)作也應(yīng)視為與遺傳有關(guān)的疾病提倡優(yōu)生對改善人口素質(zhì)有極其重要的意義對遺傳病患者已列入產(chǎn)前檢查的項(xiàng)目必須按“計(jì)劃生育”政策執(zhí)行生育檢查的規(guī)定經(jīng)優(yōu)生遺傳咨詢尊重有關(guān)專家的意見切莫盲目行事 從心理社會發(fā)病因素觀點(diǎn)看抑郁癥患者中有些在幼年期因父母培育不當(dāng)家庭環(huán)境不良而形成素質(zhì)缺陷和性格障礙因此優(yōu)良問題特別是人格發(fā)展期的童年教育十分重要父母對孩子的過分嬌寵溺愛管教方法的不當(dāng)或家長意見不一對孩子的成長不關(guān)心和放任等于兒童的心理健康均十分有害有的孩子成了電視迷從電視走向孤獨(dú)不與人交往國外稱“電視孤獨(dú)癥”少年期以后更容易從電視中找到自己的偶像模仿崇拜喜歡上林黛玉或灰姑娘會使他們的性格也帶上一些憂傷國外十分重視親子關(guān)系和早期教育家庭氛圍起著重要的作用離婚單親撫養(yǎng)等等都是投向兒童心靈的陰影使他們的心靈受到傷害扭曲反應(yīng)性抑郁癥主要由心理因素導(dǎo)致各種不同的神經(jīng)官能癥發(fā)病也與心理因素有關(guān)但同樣的心理刺激許多人有耐受力而有的人卻發(fā)病因而上述癥狀都被認(rèn)為是在人格缺陷基礎(chǔ)上的心理反應(yīng)形式心因性抑郁癥與抑郁型神經(jīng)癥都有易病性素質(zhì)這些特質(zhì)倒不一定是胎里帶來而是與父母的早年教育及影響有關(guān)這些因素對抑郁癥的發(fā)病來說并非是絕無關(guān)系的而優(yōu)育優(yōu)教中就要注意防止人格的缺陷和偏差 優(yōu)生優(yōu)育優(yōu)教培養(yǎng)良好的身心素質(zhì)對抑郁癥的預(yù)防是一條有效可行的對策切莫忽視
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