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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        做哪些運動可以減肥
        
				
        
																		
        55歲
        
						                              
										2012-04-18  21:22      瀏覽6676次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          我去年就查出來自己得了糖尿病一直都很痛苦，因為比較肥胖平時的行動更不方便了。聽說現在很多減肥藥都含有激素對身體不好的，所以我就想要試試運動減肥的方法。
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								減肥最有效又最安全的方法只有運動一途，所以不少人也想知道什么運動最有利減肥。就運動形式來說，一般可選擇節(jié)奏中等或較快的運動，規(guī)定距離的勻速跑（1500至3000米）、網球、羽毛球、健身操、體育舞蹈等都較為理想。這些運動的減肥效果都很不錯的。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          鄭鑫遠
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2360
								人
							
        
							
          2012-04-18 20:30
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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