- 問
- 強(qiáng)迫癥應(yīng)該怎么才能治好?
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23歲
2014-08-15 17:53 瀏覽10007次
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病情描述：
我是一個(gè)讀初中的男生，其實(shí)平時(shí)成績很好的，卻因?yàn)橛辛藦?qiáng)迫癥的癥狀，在期末考試的時(shí)候考得很不好，他說考試的時(shí)候明明題目自己是會(huì)做的，可就是寫不出來，老覺得時(shí)間不夠。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，首先必須接納自己，不管是正面的自己還是負(fù)面的自己，都要心平氣和地接納；認(rèn)識(shí)自我，接納自我，開放自我，通過和好朋友談心表達(dá)自我情緒，做真實(shí)的自己。其次告訴自己不要怕不完美的自己，認(rèn)清怕的虛幻性、過度性和幼稚性，化解神經(jīng)質(zhì)的恐懼，不把萬一當(dāng)成一萬，不把幻想當(dāng)成真實(shí)，不把細(xì)節(jié)當(dāng)成全局。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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時(shí)刻提醒自己用不同角度去思考問題。強(qiáng)迫癥的癥狀只是一種表面的現(xiàn)象，真正起作用的是我們的不良個(gè)性和思維方式。采取順應(yīng)自然的態(tài)度。有強(qiáng)迫思維時(shí)不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應(yīng)該做的事。
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