- 問
- 強(qiáng)迫癥怎么才能很好的控制？
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35歲
2012-10-10 10:41 瀏覽8905次
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病情描述：
我整天都會(huì)處于精神高度集中狀態(tài)，人非常的疲憊，但是卻控制不了自己的思想，一直都在做劇烈的斗爭，很辛苦，總覺得周圍都有人在監(jiān)視著我。
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- 強(qiáng)迫癥要怎樣才能控制住？
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- 強(qiáng)迫癥中的怕失去控制
- 我可能患有強(qiáng)迫癥，難以控制
- 有強(qiáng)迫癥該怎么控制好呢？
- 控制不住吸煙是強(qiáng)迫癥嗎？
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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不管遇到什么事情總有解決的辦法，當(dāng)然有些事情不能操之過急，得慢慢來，要先找出問題的根源所在，由你的描述可以看出強(qiáng)迫癥對(duì)你所產(chǎn)生的影響，我覺得你首先要學(xué)會(huì)讓自己的內(nèi)心平靜下來，要讓自己身體和精神上都能得到放松
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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在強(qiáng)迫癥中，一切的心理暗示，心理反抗，或者是轉(zhuǎn)移注意力，都是沒有效果的，強(qiáng)迫癥最重要的就是因?yàn)閺?qiáng)迫癥本身都是自動(dòng)思維，暗示，反抗，只會(huì)越來越嚴(yán)重，建議你看看一篇“明鏡心態(tài)學(xué)”的文章，一種從心理的根源的原理和方法，肯定有收獲！
