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        哮喘激素發(fā)胖如何減肥

               2010-01-26 10:31      瀏覽9790次
          病情描述:
          女 25 我是因?yàn)橄煤洼斠河昧思に?,現(xiàn)在病情幾乎穩(wěn)定,已有將近半年沒發(fā)病了。但是體重遲遲不下。請問這種發(fā)胖如何減肥
          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          哮喘使用激素發(fā)胖的減肥 指導(dǎo)意見 激素發(fā)胖主要是脂肪重新分布、鈉水潴留引起的。你應(yīng)該控制飲食攝入量、減少鹽的攝入,運(yùn)動。忌油膩。一般36個月就可以了。

          王營

          主任醫(yī)師 已幫助 698557
          2010-01-26 07:41
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        有用(18)

          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          以下方法被證明是最為科學(xué)有效的減肥方法:1.每天燙腳,促進(jìn)血液循環(huán)。與此同時按摩一下腿部,給肌肉放松。2.每天跳1015分鐘的健美操。3.把你的零食全部換成水果,每天最少8杯水。4.合理 飲食很重要,不要盲目的節(jié)食,容易起反效果。5.減肥藥被認(rèn)為是時下最為快速有效的減肥方法,但是挑選減肥藥一定要挑大品牌、健康、副作用小的減肥藥物。據(jù)專家介紹,目前國內(nèi)充斥著各種各樣的減肥產(chǎn)品,唯一得到官方認(rèn)可的僅有一款歐盟進(jìn)口的愛娃減肥膠囊.

          袁保蘭

          主任醫(yī)師 已幫助 696361
          2010-01-26 08:03
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        有用(10)

          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          通過你的描述,你所得是因?yàn)橛眉に貙?dǎo)致的向心性肥胖。 指導(dǎo)意見 減少熱量的攝入如果你將每天的熱量攝入減少100千卡,那就可能在大約5個星期后減肥4公斤。 2、改變食物結(jié)構(gòu)不減少飲食量,而相應(yīng)改變食物的結(jié)構(gòu)。用各種水果,蔬菜和谷物取代高脂食物。 3、步行減肥堅(jiān)持步行鍛煉。每周至少5天,每天步行鍛煉45分鐘,行程約5公里(保持一定的速度)。 4、游泳游泳是消耗脂肪的最佳運(yùn)動。 5、最佳減肥法減少脂肪和熱量攝入的同時,進(jìn)行運(yùn)動。這種減肥方法在減輕體重的同時增強(qiáng)肌力,能促進(jìn)心血管健康。 6、如果你經(jīng)濟(jì)條件比較好的話,可以用針灸或者抽脂的辦法立竿見影。

          劉桂珍

          主治中醫(yī)師 已幫助 697717
          2010-01-26 08:37
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        有用(3)

          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運(yùn)動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結(jié)合, 指導(dǎo)意見 飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃甜食,進(jìn)食速度要慢,細(xì)嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅(jiān)持!

          滕一農(nóng)

          主任醫(yī)師 已幫助 698401
          2010-01-26 08:38
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        有用(19)

          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          不用減肥,等你停用了激素,慢慢地就會減下來。

          李偉

          主任醫(yī)師 已幫助 698210
          2010-01-26 08:56
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        有用(6)

          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          體重遲遲不下,是因?yàn)槟惴煤洼斠河昧思に兀饶阃S昧思に?,慢慢地就會瘦下來?

          項(xiàng)潔

          主任醫(yī)師 已幫助 698478
          2010-01-26 09:52
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        有用(3)