- 問
- 身體偏胖，如何減肥效果好
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24歲
2014-11-04 20:58 瀏覽9933次
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病情描述：
主要是肥胖，體重老是瘦不下來，沒有什么病。 減肥
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制飲食，需要保證基本的需要，在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。
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指導(dǎo)建議：
建議不要服用減肥的藥物的，減肥藥物的副作用都是很大的，對(duì)身體健康不利。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，必須要有堅(jiān)定的意志力，過程中不能放棄。
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指導(dǎo)建議：
首先你要制定詳細(xì)的減肥計(jì)劃，包括飲食和運(yùn)動(dòng)，每天多吃水果蔬菜，多喝水，堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)才能加速脂肪的消耗。
