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- 絕經(jīng)第一個(gè)月的女性應(yīng)如何調(diào)節(jié)飲食
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2010-06-25 07:35 瀏覽8868次
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病情描述：
患者 白帶承祿色，另，睡眠不好、頭痛、心臟也不舒服
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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絕經(jīng)期婦女由于雌激素分泌減少，會(huì)出現(xiàn)如頭暈、心慌、胸悶、失眠等癥狀 指導(dǎo)意見 一般建議可以口服藥物如逍遙丸、谷維素等，可多吃大豆、蜂蜜等，并注意多喝豆?jié){，里面含有生物樣的雌激素，有很好的減輕癥狀作用，同時(shí)建議你進(jìn)行補(bǔ)鈣。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好！ 在絕經(jīng)后的前幾年，骨量流失速度是最快的，當(dāng)骨量流失速度快于正常的骨骼重塑速度時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。堅(jiān)持體育鍛煉可以幫助保持骨骼和肌肉的強(qiáng)壯。此外，為了避免骨質(zhì)疏松，還應(yīng)該補(bǔ)充鈣和維生素D。飲食中要包含足夠的乳制品，以及富含鈣的食物。 指導(dǎo)意見 穿衣厚度要適當(dāng)，避免飲酒及吃辛辣食物，吃大豆類食物或黑芝麻提取物。
