- 問
- 十二歲的女孩一百二十斤，怎么減肥
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12歲
2015-11-16 21:00 瀏覽4433次
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病情描述：
我今年12歲，身高153厘米，體重120斤，我該怎么樣合理減肥，才能瘦下來
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- 已采納
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
肥胖的發(fā)生可能是由于你平時(shí)的營養(yǎng)過剩，同時(shí)又缺乏合理有效的運(yùn)動(dòng)，從而導(dǎo)致過多的脂肪在身體局部囤積引起的，可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)理
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指導(dǎo)建議：
首先你平時(shí)可以多注意清淡飲食，少吃肥肉，其次你每天還可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如堅(jiān)持跑步，打球等，可能就會(huì)達(dá)到減肥目的的，需要堅(jiān)持鍛煉
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