導(dǎo)航
晚上喝了咖啡失眠可以通過以下方法緩解: 1.轉(zhuǎn)移注意力:通過聽輕音樂、看書等方法來放松自己,轉(zhuǎn)移注意力,同時保持安靜,避免進行劇烈的活動,...
睡眠醫(yī)學(xué)科 2022-11-22閱讀(4593 )
生姜炒米泡水喝的功效主要包括以下幾個方面: 1.**散寒去濕**:生姜性溫,具有解表散寒的功效,可以緩解胃部的寒氣以及風(fēng)寒感冒等癥狀。炒米...
睡眠醫(yī)學(xué)科 2022-11-22閱讀(7419 )
指甲蓋豎紋明顯的原因有多種,以下是一些可能的原因: 1.維生素A缺乏:維生素A是維持上皮組織健全所必需的一種物質(zhì),包括指甲上的上皮組織。當...
睡眠醫(yī)學(xué)科 2022-11-22閱讀(3438 )
如果大便像羊糞一樣干燥,可以吃以下幾種中成藥來緩解: 1.健胃消食片:可以促進腸道蠕動,增加腸道分泌液體,起到緩解糞便干結(jié),緩解便秘的效果...
睡眠醫(yī)學(xué)科 2022-11-21閱讀(3351 )
在減肥期間,喝美式咖啡相對更好,因為美式咖啡的熱量相對拿鐵咖啡要低。具體來說,450毫升美式咖啡的熱量大概為15千卡,而450毫升拿鐵咖啡...
睡眠醫(yī)學(xué)科 2022-11-21閱讀(4742 )
心氣不足可以吃以下中成藥: 1.**穩(wěn)心顆粒**:具有益氣養(yǎng)陰、活血化瘀之功效,可改善因心氣不足引起的氣短乏力、心悸不寧、胸悶胸痛等癥狀。...
睡眠醫(yī)學(xué)科 2022-11-21閱讀(6659 )
嚴重失眠徹夜無睡意可能是由多種原因引起的,包括精神壓力過大、神經(jīng)衰弱、抑郁癥等。也可能是患者過多擔(dān)心失眠和強制自己入睡有關(guān)。以下是一些可采取...
睡眠醫(yī)學(xué)科 2022-11-21閱讀(2326 )
睡眠醫(yī)學(xué)科 2022-11-21閱讀(5231 )
以下是一些對心臟有益的中藥: 1.**人參**:味甘、微苦、性微溫,具有大補元氣、補脾益肺、生津、安神益智的功效。可用于緩解心悸怔仲、血虛...
睡眠醫(yī)學(xué)科 2022-11-18閱讀(3458 )
**褪黑素可以治療失眠**。褪黑素是一種人體大腦中產(chǎn)生的體內(nèi)激素,可以調(diào)節(jié)人的生物鐘,在睡眠當中,可以改善深睡眠階段的時間,從而改善睡眠質(zhì)...
睡眠醫(yī)學(xué)科 2022-11-18閱讀(3394 )