在減肥期間，喝美式咖啡相對(duì)更好，因?yàn)槊朗娇Х鹊臒崃肯鄬?duì)拿鐵咖啡要低。
具體來說，450毫升美式咖啡的熱量大概為15千卡，而450毫升拿鐵咖啡的熱量大概為190千卡，因?yàn)槟描F咖啡除了咖啡外，還含有牛奶，而且牛奶的比例比咖啡高，熱量相對(duì)較高。如果拿鐵里面再加上糖或者焦糖，熱量可能接近300千卡。
但不管是拿鐵還是美式咖啡，都不建議喝太多，因?yàn)檫@兩種飲料中都含有咖啡因子，能夠刺激到人的神經(jīng)系統(tǒng)，使人亢奮，容易導(dǎo)致減肥期間失眠，對(duì)人體會(huì)造成一定的傷害。
以上信息僅供參考，減肥期間最好根據(jù)個(gè)人口味和需要選擇適合自己的飲品，同時(shí)建議飲食以清淡易消化為主。
導(dǎo)航
