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糖尿病病人的食譜需要注意什么
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參與醫(yī)生
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 付瑩坤 副主任醫(yī)師

糖尿病病人的食譜需要注意以下幾點(diǎn):1、主食的攝入量:每日主食的攝入量控制在5-6兩,每一餐主食的攝入量<2兩,主食以粗糧為主搭配細(xì)糧;2、蔬菜方面:對(duì)于淀粉含量高的蔬菜,比如土豆、地瓜、山藥、芋頭等應(yīng)該少吃或者盡量不吃。其他蔬菜的攝入沒(méi)有特殊限制,但是烹飪方法建議少油少鹽;3、蛋白質(zhì)食物類方面:1天可以吃1個(gè)雞蛋、1袋奶、2兩魚(yú)和2兩肉;4、干果方面:建議對(duì)于花生、瓜子、核桃、榛子、開(kāi)心果等干果,因?yàn)槠溆椭勘容^高,建議少吃或者是不吃;5、水果方面:建議攝入中等量含糖量的水果,比如荔枝、香蕉不建議攝入,水果的攝入建議在兩餐間,如果血糖控制不理想,建議暫時(shí)不要攝入水果;6、其他:飲料類的食物是不能夠攝入的,脂類的食物建議少吃。

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