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運動可以改善腦供血不足嗎
- 運動可以改善腦供血不足嗎
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參與醫(yī)生
湖北省第三人民醫(yī)院 林力 主任醫(yī)師

有些運動可以改善腦供血不足,即有氧運動,如慢跑、散步、游泳,則可以改善腦供血不足。其實游泳中的換氣,對大腦的供血、供氧的確有幫助。但是所有的活動都不能太累,因此不主張舉重、擼鐵等把人搞得滿身大汗的運動,也并不鼓勵。對于腦供血不足,其實沒有太大的幫助。其實有的人想詢問,廣場舞對于改善腦供血不足是否有幫助,其回答則是有幫助。在不累的情況下做合適的有氧運動,可以促進(jìn)大腦的供血和供氧。但是前提是不累,而且盡量在開闊的環(huán)境做運動,而不要在密閉的空間。其實人越多,密閉的空間則無法支持、滿足機體所需的氧氣、血供。所以可以通過運動而改善腦供血不足,但是要選擇合適的運動。

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