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有些運動可以改善腦供血不足，即有氧運動，如慢跑、散步、游泳，則可以改善腦供血不足。其實游泳中的換氣，對大腦的供血、供氧的確有幫助。但是所有的活動都不能太累，因此不主張舉重、擼鐵等把人搞得滿身大汗的運動，也并不鼓勵。對于腦供血不足，其實沒有太大的幫助。其實有的人想詢問，廣場舞對于改善腦供血不足是否有幫助，其回答則是有幫助。在不累的情況下做合適的有氧運動，可以促進(jìn)大腦的供血和供氧。但是前提是不累，而且盡量在開闊的環(huán)境做運動，而不要在密閉的空間。其實人越多，密閉的空間則無法支持、滿足機體所需的氧氣、血供。所以可以通過運動而改善腦供血不足，但是要選擇合適的運動。