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一般腦供血不足的患者，不建議做太劇烈的活動(dòng)，比如打拳、競技的長跑或者短跑。因?yàn)橐话阌心X供血不足的患者，多數(shù)會(huì)合并高血壓、糖尿病、高脂血癥，隨著時(shí)間延長，腦動(dòng)脈硬化才會(huì)引起腦供血不足，此時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)，就會(huì)短期內(nèi)引起血壓忽高或者忽低，導(dǎo)致腦出血或者腦梗塞的風(fēng)險(xiǎn)。但是可以做相對比較緩和的有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、散步、打太極等，對于改善腦供血不足有幫助。而且也提倡腦供血不足的患者，經(jīng)常在外面做有氧運(yùn)動(dòng)。同時(shí)要減少不良的習(xí)慣，比如懶動(dòng)、不動(dòng)，經(jīng)常坐著打牌或者長期坐在電腦旁邊不活動(dòng)，這種情況會(huì)進(jìn)一步加重腦動(dòng)脈硬化或者腦供血不足。