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        怎樣幫孩子戒掉手機(jī)

        參與醫(yī)生

        哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 張玉晶 主任醫(yī)師
        頻繁使用手機(jī),往往對(duì)孩子有一定的危害,會(huì)影響視力、學(xué)習(xí)成績(jī),占用學(xué)習(xí)時(shí)間,還會(huì)使得體育鍛煉的機(jī)會(huì)減少,影響孩子體質(zhì),還會(huì)影響孩子的睡眠及食欲等。所以建議孩子不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī),改進(jìn)辦法具體如下:1、家長(zhǎng)要以身作則,避免看手機(jī)這種惡習(xí),可以多陪孩子看書、做游戲,通過(guò)這些活動(dòng)減少看手機(jī)的時(shí)間;2、多帶孩子出去聚會(huì),帶孩子和小朋友進(jìn)行玩耍交流,可以減少孩子看手機(jī)的時(shí)間;3、可以適當(dāng)培養(yǎng)孩子對(duì)于一些運(yùn)動(dòng)和體育項(xiàng)目的愛(ài)好,從事體育項(xiàng)目和一些運(yùn)動(dòng)的時(shí)間多,相對(duì)就可以減少看手機(jī)的時(shí)間;4、可以陪孩子多讀書,可以分享讀書的心得等,這些都可以減少孩子使用手機(jī)的時(shí)間,從而避免出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)的不良習(xí)慣。
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