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        怎么讓孩子戒掉手機癮

        參與醫(yī)生

        哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院 張玉晶 主任醫(yī)師
        如果孩子看手機成癮,對孩子通常有一定害處。手機是一種電子產品,在屏幕和亮光長期刺激下,會導致孩子出現明顯的視力下降;手機成癮后會減少孩子和其他小朋友,以及和其他人之間的社交活動,會影響孩子的情商以及智商等發(fā)育。并且由于看手機時間過長,通常還會影響孩子進行戶外活動,甚至是體育鍛煉的時間,會影響孩子體格發(fā)育,所以要避免孩子有手機癮。讓孩子戒掉手機癮的方法常見如下:1、家長要以身作則,家長要盡量多讀書,少看手機,避免孩子跟著家長學習,學這種看手機的毛?。?、要給孩子多安排一些戶外的體育運動,比如打球、跑步、游泳等,這些都能夠改善孩子手機成癮的情況,會減少看手機的時間;3、要多跟小朋友參加學習俱樂部或者是聚會等,讓孩子跟孩子之間進行交流,避免通過手機、打游戲等活動來滿足課余生活的娛樂;4、如果孩子做得比較好,比如限定時間看手機孩子比較遵從,家長也可以給予適當的獎勵政策,從而逐漸改善孩子看手機成癮的毛病。
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