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通常手淫不需要戒掉，并且對(duì)身體危害較小，僅影響心理狀態(tài)，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)負(fù)罪感。精子在體內(nèi)不能長(zhǎng)期留存，需要定期排出，若男性沒(méi)有條件進(jìn)行規(guī)律的性生活，適度手淫有利于減輕精囊壓力、減輕精囊和前列腺發(fā)生炎癥的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)可以幫助維持勃起功能。但不建議男性手淫時(shí)過(guò)于劇烈，從而減少局部的損傷和壓力。同時(shí)需要找絕對(duì)安全的空間進(jìn)行，避免被他人發(fā)現(xiàn)引起心理波動(dòng)與心理壓力。若男性可以客觀地看待手淫現(xiàn)象，則無(wú)需戒除，并不會(huì)產(chǎn)生較大影響。另外，合適頻率的手淫可以使男性精神壓力充分釋放，并且以不發(fā)生腰酸、乏力為判斷標(biāo)準(zhǔn)。因此，建議男性尋找科學(xué)、合理的方式開(kāi)展手淫。