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戒除孩子手機(jī)癮，主要有以下幾種方法：1、模范帶頭：較多孩子產(chǎn)生手機(jī)癮的原因是家長沉迷手機(jī)游戲，孩子模仿家長而產(chǎn)生手機(jī)癮。家長應(yīng)避免在孩子面前頻繁看手機(jī)、玩游戲等，以起到良好的模范帶頭作用；2、制定目標(biāo)：對(duì)于已產(chǎn)生手機(jī)癮的孩子，家長要給孩子制定目標(biāo)，逐漸縮短孩子玩手機(jī)的時(shí)間。如孩子以前每天玩手機(jī)1-2小時(shí)，現(xiàn)在可給孩子制定計(jì)劃，如果孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)，每天可以獎(jiǎng)勵(lì)孩子玩手機(jī)半小時(shí)，但時(shí)間應(yīng)分散而避免集中，且玩的時(shí)間不宜過長；3、戶外運(yùn)動(dòng)：可以讓孩子多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)或有益的體育運(yùn)動(dòng)，如打球、爬山等，可分散孩子注意力，也能夠逐漸戒除孩子手機(jī)癮。