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大多數(shù)年輕人跑步后膝蓋疼，最常見的情況是由于平時(shí)缺乏鍛煉，運(yùn)動(dòng)過(guò)度造成，此種情況可通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹?，即可緩解并逐漸自愈。但是仍建議大家避免突然做一些劇烈的超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)日常鍛煉十分有必要。 另外，部分病人在運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)疼痛，對(duì)此需要進(jìn)行一些治療干預(yù)，比如造成關(guān)節(jié)韌帶損傷、肌肉損傷、半月板損傷。所以在疼痛休息不緩解的情況下，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。