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一天下來小腿抽筋的常見原因是過度勞累以及缺鈣、骨質(zhì)疏松等疾病，具體情況如下：1、過度勞累：一天下來小腿抽筋的常見原因是過度勞累，如患者長期搬運重物，或者在當(dāng)前工作過程中持續(xù)保持站立位或者下蹲姿勢，都可以引起小腿肌肉的過度勞損。肌肉勞損以后，很容易在休息時出現(xiàn)小腿抽筋，主要是肌肉負(fù)荷超過了肌肉強度，需要配合局部熱敷、推拿、按摩、理療等治療來改善臨床癥狀；2、缺鈣或骨質(zhì)疏松：一天下來小腿抽筋還可能是缺鈣或者骨質(zhì)疏松引起的，青少年患者如果挑食，鈣質(zhì)攝入減少，容易導(dǎo)致缺鈣現(xiàn)象。一旦出現(xiàn)缺鈣，患者會出現(xiàn)一天下來小腿抽筋的臨床癥狀，與青少年患者活動量過大，同時伴有缺鈣有關(guān)。老年人存在骨質(zhì)疏松也會小腿抽筋，尤其是在夜間休息時更為顯著，通過骨密度檢查、血清鈣離子濃度檢查等能夠進一步確定。綜上所述，一天下來小腿抽筋，具體原因可以咨詢骨科門診醫(yī)生，由?？漆t(yī)生為患者進行詳細(xì)的檢查。