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在比較寒冷的天氣，晚上用熱水泡腳可以解乏、改善睡眠，也可以擴(kuò)張血管改善微循環(huán)，增加全身血液運(yùn)動(dòng)。高血壓病人可以泡腳，但是一定要掌握好水溫和時(shí)間，水溫最好不超過(guò)40℃，時(shí)間最好在15-20分鐘，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能對(duì)血壓、心率產(chǎn)生不利影響。從國(guó)家層面上來(lái)說(shuō)，還沒(méi)有大規(guī)模的臨床試驗(yàn)或者統(tǒng)一研究。高血壓患者可以在泡腳時(shí)自己量血壓、測(cè)心率，根據(jù)自身因素和條件確定。但是從總體來(lái)說(shuō)，不主張泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、水溫過(guò)高。