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一般晚上做拍打經(jīng)絡(luò)鍛煉，不是特別合適。肺主氣主一身之氣，身上陽氣的運行都跟肺相關(guān)。晚上拍打肺經(jīng)，想讓肺經(jīng)運動來得到更好的活動，但陽氣運行存在自身特點。內(nèi)經(jīng)中說明陽氣主外，這一天從早上起來，平旦陽氣生，到日中陽氣隆，即中午時陽氣最盛，到日偏西時，陽氣開始虛，此時氣門要逐漸關(guān)上，來抵抗外邪，不讓外面寒氣進(jìn)來，對于陽氣是養(yǎng)生。晚上陽氣氣門已經(jīng)關(guān)閉，身體開始抗拒外界侵?jǐn)_時，去拍打肺經(jīng)、侵?jǐn)_經(jīng)絡(luò)，是對身體不利的反應(yīng)。對于氣機(jī)運行和休養(yǎng)不當(dāng)。因此，不要晚上去拍打經(jīng)絡(luò)。