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寶寶吃零食的危害
- 寶寶吃零食的危害
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參與醫(yī)生
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 張玉玲 主任醫(yī)師

寶寶吃零食的危害,主要包括以下幾個(gè)方面:1、零食中含有大量糖分,同時(shí)含有飽和脂肪酸,若進(jìn)食過(guò)多,會(huì)在體內(nèi)蓄積,導(dǎo)致發(fā)生肥胖。同時(shí)零食的營(yíng)養(yǎng)成分并不均衡,比較單一,若長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)食零食,寶寶體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生飽腹感,則會(huì)導(dǎo)致正常進(jìn)食時(shí)進(jìn)食量減少,長(zhǎng)此以往會(huì)缺乏維生素或微量元素,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)l(fā)生貧血、營(yíng)養(yǎng)不良等;2、零食含有較高鹽分,若其長(zhǎng)期食用過(guò)多鹽分,大量鈉離子在體內(nèi)蓄積,對(duì)其腎臟功能造成影響,而長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致高血壓;3、零食含有食物添加劑,如食用色素、增稠劑以及其它添加劑,進(jìn)入體內(nèi)后也會(huì)造成不良的影響。

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