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心煩氣躁睡不著要查找引發(fā)心煩氣躁的原因，如睡覺前跟人吵架，或白天工作和學(xué)習(xí)時(shí)發(fā)生不痛快。找到原因并解除原因后，可能是和好或問題解決就能睡著。有些人心煩氣躁沒有原因，生活中找不到原因，一切都很好，但是頭一挨枕頭就緊張、擔(dān)心、害怕等，想著能不能睡好，睡不著就特別煩躁，進(jìn)入越煩躁越睡不著，越睡不著越煩躁的惡性循環(huán)。此時(shí)應(yīng)該來看大夫，可能是有神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)性疾病，可能有焦慮狀態(tài)。要針對原發(fā)疾病進(jìn)行治療，必要時(shí)也可以給予安眠藥進(jìn)行治療。