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        煩躁睡不著怎么回事

        參與醫(yī)生

        華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 渠文生 副主任醫(yī)師
        患者煩躁、睡不著為比較常見(jiàn)的現(xiàn)象,可能是內(nèi)部環(huán)境的問(wèn)題,或者外界環(huán)境問(wèn)題所致,常見(jiàn)分析如下:1、感冒發(fā)燒:導(dǎo)致晚上睡眠質(zhì)量比較差,出現(xiàn)煩躁、睡不著的癥狀;2、心理因素:部分患者因?yàn)榻箲]、抑郁、心情不好等原因,導(dǎo)致晚上覺(jué)醒增多,或者再次入睡困難,出現(xiàn)煩躁、睡不著;3、不良的生活習(xí)慣:比如睡覺(jué)之前喜歡玩手機(jī),喜歡喝綠茶、咖啡,喜歡鬧騰的環(huán)境,或者睡覺(jué)之前做過(guò)多的體育運(yùn)動(dòng),會(huì)造成睡不著;4、外界環(huán)境因素:比如外界噪音比較大,或者房間光線不合適,導(dǎo)致患者出現(xiàn)煩躁、睡不著的情況;5、其他因素:部分特殊疾病會(huì)導(dǎo)致煩躁、睡不著,通常需要就診才能發(fā)現(xiàn),比如不安腿綜合征、不良骨關(guān)節(jié)病變,晚上睡覺(jué)時(shí)間過(guò)久,出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)血脈不和,從而出現(xiàn)疼痛、不適等。如果肢體出現(xiàn)疼痛、不適或者身體反應(yīng),患者應(yīng)主動(dòng)識(shí)別,及時(shí)就診,解決相應(yīng)問(wèn)題。
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