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        喝檸檬水有什么好處

        參與醫(yī)生

        適當(dāng)?shù)睾葯幟仕兄芎玫那鍩?、解暑的好處。從中醫(yī)食療的角度,檸檬偏寒涼,對(duì)于炎炎夏日所導(dǎo)致的暑熱,適當(dāng)喝檸檬水,利用其寒涼的屬性,能夠很好地清除暑熱,在預(yù)防和緩解中暑方面的好處,會(huì)非常明顯。適當(dāng)?shù)睾葯幟仕€有著很好的生津止渴的好處,因?yàn)闄幟仕?dāng)中含有一定量的有機(jī)酸,有機(jī)酸能夠很好地生發(fā)口中的津液,對(duì)于口中津液減少所導(dǎo)致的口渴、口干、咽喉不適、聲音嘶啞有著很好的生津止渴的好處。從西醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度,檸檬水當(dāng)中含有豐富的維生素C,而維生素C能夠很好地調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)色素的代謝,同時(shí)也能夠生發(fā)皮膚內(nèi)膠原蛋白的數(shù)量。因此適當(dāng)?shù)睾葯幟仕?,能夠讓皮膚變得更加的紅潤(rùn)細(xì)膩和富有彈性,進(jìn)而發(fā)揮出美容養(yǎng)顏的好處。
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