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睡眠不好、脫發(fā)的原因常見如下：1、睡眠質(zhì)量低：導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，患者出現(xiàn)脫發(fā)；2、情緒因素：焦慮的情緒可以導(dǎo)致失眠，影響內(nèi)分泌的平衡與協(xié)調(diào)，導(dǎo)致患者毛發(fā)稀疏或者脫落。部分患者甚至由于情緒過于激動，可以出現(xiàn)一夜白發(fā)、脫發(fā)等；3、腎虛：中醫(yī)講失眠、脫發(fā)常與腎氣、腎經(jīng)有關(guān)，不管是腎陰虛還是腎陽虛的患者，都可以出現(xiàn)失眠、脫發(fā)、多夢、頭暈等現(xiàn)象；4、疾病：部分患者睡眠與其他疾病有關(guān)，如糖尿病等內(nèi)分泌相關(guān)的疾病、前列腺疾病等都可以導(dǎo)致患者長期睡眠紊亂、睡眠過少。由于長期得不到充分休息，免疫力極度下降，此時會出現(xiàn)脫發(fā)、少發(fā)的現(xiàn)象。因此需要針對性改善睡眠，調(diào)整情緒，治療原發(fā)疾病。當(dāng)病因都控制穩(wěn)定時，自然會有比較充足的睡眠，脫發(fā)、少發(fā)的現(xiàn)象就會得到明顯緩解與改善。