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孩子如果出現(xiàn)睡眠不好，尤其是睡不踏實(shí)、容易醒、夜間難以入睡等，主要是由以下一些原因引起：1、睡眠作息時(shí)間不太好：如果孩子白天睡眠時(shí)間過(guò)多，晚上的睡眠就不容易入睡，另外，孩子應(yīng)該多一些活動(dòng)，尤其是多一些戶(hù)外活動(dòng)。孩子有了體力活動(dòng)以后，晚上睡覺(jué)會(huì)更踏實(shí)；2、消化不良：可能和孩子的消化有一定關(guān)系，如果孩子喂養(yǎng)不當(dāng)、消化不良，出現(xiàn)積食的情況，晚上就會(huì)感覺(jué)腹脹、腹痛、腹部不適，會(huì)影響孩子的睡眠，使孩子睡不踏實(shí)；3、缺乏維生素D和鈣劑：如果孩子缺乏維生素D和鈣劑，體內(nèi)處于缺鈣的狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致孩子的神經(jīng)興奮性比較高，這時(shí)孩子難以入睡，而且即使睡著了也睡不踏實(shí)，中間特別容易醒。所以，對(duì)于孩子睡眠不好，一定要具體問(wèn)題具體分析。