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睡眠質(zhì)量不好的原因較多，具體情況如下：1、生理性原因：比如疲勞過度、思想有壓力，用腦過度、熬夜、值夜班，或者有不良生活習(xí)慣，喝濃茶、咖啡，有煙、酒的刺激等，在醫(yī)師指導(dǎo)下很容易糾正；2、情緒性疾?。喝缃箲]、抑郁等；3、腦部疾?。耗X部缺血、缺氧等；4、全身性疾?。罕热缧难懿?、腦消化道疾病、內(nèi)分泌疾病、嚴(yán)重貧血、肝腎功能損害、惡性疾病早期遠(yuǎn)隔效應(yīng)、精神分裂癥早期表現(xiàn)等，均可影響睡眠質(zhì)量。如果患者出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好，包括入睡困難、睡眠維持障礙、早醒，睡醒以后睡不著等情況，需要及時(shí)就診，查明病因以后對因治療?；颊吆芸赡苄枰诙鄬W(xué)科協(xié)作之下進(jìn)行診治，包括神經(jīng)內(nèi)科、心理科、精神科、普通內(nèi)科、外科、骨科等。另外，患者不可濫用安眠藥、安神藥、保健藥、養(yǎng)生藥等，需要找到確切病因?qū)σ蛑委?，再加上對癥的綜合性治療，才能取得良好的治療效果。