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參與醫(yī)生
浙江省人民醫(yī)院 廖崢孌 副主任醫(yī)師
每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，在快眼動(dòng)睡眠波醒來(lái)時(shí)能清晰的記得夢(mèng)境，而在慢眼動(dòng)睡眠期醒來(lái)時(shí)就會(huì)覺得昨天晚上睡的較好、一夜無(wú)夢(mèng)，引起睡眠不好及多夢(mèng)的原因如下：
1、患者睡眠時(shí)長(zhǎng)期處于快眼動(dòng)睡眠期，經(jīng)常在快眼動(dòng)睡眠期時(shí)醒來(lái)；
2、睡前存在不良負(fù)面情緒或存在心事就會(huì)容易做夢(mèng)，而患者出現(xiàn)焦慮或擔(dān)憂情緒時(shí)就會(huì)打亂睡眠節(jié)奏，使患者在快眼動(dòng)睡眠期時(shí)醒來(lái)；
3、如果在睡前看恐怖電視、電影或遭遇較為傷心的事情，夜間就容易出現(xiàn)多夢(mèng)。
總之，多夢(mèng)的原因較多，有些為病理性，有些為非病理性。若患者出現(xiàn)多夢(mèng)干擾睡眠時(shí)，需積極尋找原因或?qū)で髮I(yè)醫(yī)生幫助。
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