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甩手操對(duì)于頸椎病有一定的好處，在甩手的同時(shí)上半身會(huì)得到充分的鍛煉，對(duì)于頸椎局部的肌肉疼痛的緩解、酸脹的緩解有好處，鍛煉的頻率每天1-2次即可，通過局部肌肉的鍛煉，來達(dá)到放松肌肉的目的。如果出現(xiàn)了手麻手痛的癥狀，或者是走路不好、拿筷子不好、精細(xì)動(dòng)作不行，這個(gè)時(shí)候甩手操它的治療效果就有一定程度的折扣，此時(shí)建議到醫(yī)院來拍攝相應(yīng)的頸椎X光、CT和核磁共振檢查，來查看局部椎間盤突出程度，如果是輕度，可以采用相應(yīng)的保守治療，比如口服藥物，外用消炎止痛的藥膏、消痛貼膏等。對(duì)于壓迫嚴(yán)重的患者，也可以采用微創(chuàng)的手術(shù)方案來治療。因此甩手操對(duì)頸椎病局部癥狀的緩解，有一定程度的幫助，但是對(duì)于嚴(yán)重的患者，神經(jīng)已經(jīng)出現(xiàn)了壓迫，手麻手痛、走路也不好這種情況，甩手操的治療效果就不好。