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如果是血細(xì)胞的降低，如紅細(xì)胞低，此時(shí)可以診斷是貧血。貧血有很多的原因，最常見的原因比如缺鐵性貧血這一類的非常多。改善這個(gè)問(wèn)題首先要補(bǔ)鐵和蛋白質(zhì)，補(bǔ)鐵的食物其實(shí)包括雞蛋、紅肉，如豬肉、牛肉、羊肉。這類的紅肉里面含有肌紅蛋白的含量非常高，因此多吃紅肉可以很快地讓血細(xì)胞、紅細(xì)胞升上來(lái)。另外多吃雞蛋，雞蛋里含有豐富的蛋白質(zhì)，而且其中含鐵量非常高，即煮熟雞蛋時(shí)，雞蛋環(huán)的外面是一個(gè)深色的圈，這就是雞蛋里的鐵劑，因此補(bǔ)鐵而且補(bǔ)蛋白。這樣能讓血液里的紅細(xì)胞很快地生長(zhǎng)起來(lái)，另外用一些中醫(yī)的補(bǔ)血的藥物，包括當(dāng)歸、熟地、赤芍、白芍、阿膠，以及雞血藤、桑葚、龍眼肉、枸杞子這一類，都有生血的功能。