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骨密度偏低一般包括骨量減少和骨質(zhì)疏松。對于骨量減少，如果排除繼發(fā)因素，可以通過調(diào)整生活方式和補(bǔ)充骨健康基礎(chǔ)補(bǔ)充劑來治療骨量減少。調(diào)整的生活方式如下所述： 1、要均衡膳食，高鈣低鹽，蛋白質(zhì)的補(bǔ)充量需要0.8-1.0g/kg·d，每天300ml以上的牛奶； 2、要有充足的日照，日照時(shí)間為11：00-15:00，日照部位為四肢及面部暴露，日照時(shí)長一般為15-30分鐘，日照頻次每周至少2次，注意不能隔著玻璃曬太陽； 3、規(guī)律運(yùn)動，要做負(fù)重運(yùn)動和抗阻運(yùn)動，注意要防跌倒； 4、要戒煙、限酒、限咖啡以及碳酸飲料，與醫(yī)生協(xié)商少用或者不用對骨骼健康有損害的藥物，補(bǔ)充骨健康基礎(chǔ)補(bǔ)充劑，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣片和維生素D。對于原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥患者，在補(bǔ)充鈣片和維生素D的基礎(chǔ)上，要使用抗骨質(zhì)疏松癥藥物，包括雙膦酸鹽類藥物、阿侖磷酸鈉、利塞膦酸鈉和唑來膦酸鈉，還有特立帕肽、雷洛昔芬、骨化三醇等藥物進(jìn)行治療。 對于繼發(fā)性骨質(zhì)疏松患者，在積極抗骨松治療的情況下，還要積極治療原發(fā)病。骨密度常見的檢測方法有雙能X線吸收測定法，即DEXA、定量CT、QCT和超聲波測定法，其中雙能X線吸收測定法的檢測結(jié)果是診斷骨質(zhì)疏松癥的金標(biāo)準(zhǔn)，可以明確患者是否患有骨質(zhì)疏松癥，進(jìn)而確定精準(zhǔn)的治療方案。