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痛經(jīng)分為實(shí)證和虛證兩類，實(shí)證主要表現(xiàn)為肝郁氣滯或濕熱痹阻，虛證主要表現(xiàn)為氣血不足或肝腎不足。量少的痛經(jīng)表現(xiàn)為虛證的情況較多，對于氣血不足者要健脾益氣、補(bǔ)益氣血，平時(shí)可以用當(dāng)歸、淮山、黨參煲湯，或做淮山蓮子羹作為食補(bǔ)的方法；肝腎不足者可以吃六味地黃丸或食療加枸杞、黃芪、當(dāng)歸等，如用當(dāng)歸煲雞、枸杞燉豬肉或燉排骨。