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調(diào)理月經(jīng)量少的方法，要根據(jù)月經(jīng)量少發(fā)生的時間選擇。如果女性在月經(jīng)剛開始，或者是在月經(jīng)快要結(jié)束時月經(jīng)量少，這是正常的生理過程，不需要任何處理。有些女性是由于氣滯血瘀，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，會伴有痛經(jīng)癥狀，比如下腹疼痛，通常是由于女性不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致，比如在來月經(jīng)前后過分勞累、過分熬夜，或者是過分貪涼，吃生冷、刺激的食物，引起經(jīng)血排出不暢。所以建議女性在來月經(jīng)前后要注意休息、注意保暖，不要吃生冷、刺激的食物，這樣會改善經(jīng)血排出不暢的癥狀。如果發(fā)生經(jīng)血排出不暢，女性可以喝紅糖水、姜糖水，或者是做腹部熱敷，促進(jìn)子宮血液循環(huán)，有助于經(jīng)血排出。另外若為疾病引起，比如發(fā)生宮腔粘連，或者是子宮內(nèi)膜過薄，在這種情況下需要到醫(yī)院治療。