- 爬樓梯能長高嗎
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參與醫(yī)生
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 張玉玲 主任醫(yī)師
爬樓梯可以促進(jìn)孩子身高的增長，但是爬樓梯并不是影響孩子身高增長的唯一因素。影響孩子身高增長的因素較多，具體如下：1、遺傳：占較大比重，如果父母都是高個子，孩子個子高的可能性要比同齡孩子明顯增大。如果父母身高都比較矮，孩子身高矮的可能性也相對比較大；2、運(yùn)動：運(yùn)動對于促進(jìn)孩子身高增長有一定幫助，爬樓梯也是一項正常體育運(yùn)動。體內(nèi)生長激素分泌在運(yùn)動前和運(yùn)動后，能夠激發(fā)10倍以上。有氧運(yùn)動比如跳繩、跑步 、游泳、爬山等，對于促進(jìn)孩子身高增長都有益處；3、其它因素：科學(xué)合理的膳食營養(yǎng)，以及保證充足睡眠，都有利于孩子身高的增長。
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