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在孕晚期散步和爬樓梯相比，散步能夠盡快達到催產(chǎn)目的。在孕晚期如果遲遲沒有臨產(chǎn)，就會使胎兒進一步增大，使順產(chǎn)進一步的困難。?所以在臨近預(yù)產(chǎn)期，建議孕婦增加散步的步數(shù)和散步的速度，也就是在平地上多走幾步，快走幾步。通過散步的運動程度的提高，可以有效加速子宮收縮、促進臨產(chǎn)，起到催產(chǎn)的目的。相反爬樓梯由于不斷地交錯抬高下肢的動作，有可能會引起胎膜早破，所以不建議臨近預(yù)產(chǎn)期的孕婦去爬樓梯。此種運動量可以促進子宮收縮，但此種運動形式可能會導(dǎo)致胎膜早破。一旦發(fā)生胎膜早破、羊水流出，容易繼發(fā)臍帶脫垂和胎盤早剝，所以盡量不要爬樓梯，建議通過散步促進子宮收縮、產(chǎn)程發(fā)動。