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吃得少大便就少嗎
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 聶里紅 副主任醫(yī)師

理論上吃得少大便確實會少。食物被消化吸收后剩下的殘渣,最后形成大便。吃得較少或因病情需要禁食水,可能幾天無大便。另外,食物精細程度決定大便多少,如果全是精細食物,如雞蛋羹、魚肉等,膳食纖維攝入少,形成的有形大便少。小腸會將碳水化合物、蛋白質(zhì)吸收,到結(jié)腸形成的有形大便少。吃得少大便少是常見生理狀態(tài),但吃得多不一定大便就多,由食物性狀決定。多吃纖維素含量高的食物,有助于治療便秘,形成的有形大便多,才能夠刺激腸道,產(chǎn)生排便反應(yīng)。

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