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孕期吃得很少，一定會影響胎兒。因為胎兒生長發(fā)育所有的營養(yǎng)，都來自母體攝入，所以孕期吃得很少，一定會影響胎兒。孕期什么叫攝入少，什么叫攝入多，什么為正好，是根據(jù)孕期，包括孕早期、孕中期、孕晚期的膳食營養(yǎng)寶塔，營養(yǎng)素的攝入量，都存在一定規(guī)矩，而這些規(guī)矩是根據(jù)自身身高計算得出。孕早期的膳食營養(yǎng)和備孕人群相同，到孕中期和孕晚期，能量攝入需分別增加，300-450大卡的熱量來計算。所以孕期吃得很少，一定會影響胎兒，對于其應(yīng)該吃多少，都可以得到比較確切的數(shù)值。如碳水化合物，即谷薯類食物的攝入，一般根據(jù)身高會在300-400g，蛋白質(zhì)150-200g，蔬菜應(yīng)該攝入500g以上，一半以上為綠葉子蔬菜。而水果攝入應(yīng)該嚴格控制在400g之內(nèi)。這都是膳食營養(yǎng)應(yīng)該做到的，所以孕期吃得少，一定會影響胎兒，孕婦需要根據(jù)自己的需要量，攝入足夠的營養(yǎng)。