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大便量少、排出困難是便秘的臨床表現(xiàn)，與患者不良生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)以及不良的排便習(xí)慣密切相關(guān)。當(dāng)醫(yī)生追問病史時(shí)，患者吃蔬菜、水果等富含纖維素的食物較少，平時(shí)愛吃肉類等富含蛋白質(zhì)、脂肪的食物，或者患者有不愛喝水、缺乏運(yùn)動(dòng)等相關(guān)情況。因此為了改善排便量少、便意缺乏的感覺，即緩解便秘癥狀，要進(jìn)行生活方式、飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，盡量多吃富含纖維素的食物，可以嘗試晨起飲用大量的涼白開水，有效的刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。同時(shí)最好保持每周2-3次，每次不少于30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，可以刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。如果通過上述生活、飲食調(diào)整，仍是有大便少、不想解大便的感覺，可以嘗試口服聚乙二醇或者是乳果糖等藥物進(jìn)行對(duì)癥治療。