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吃得多大便少需要從進(jìn)食的食物成分以及消化能力兩方面判斷，正常情況下，人體攝入的食物先在胃內(nèi)被胃酸作用變成食糜。在十二指腸、小腸部位，大量的營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、脂肪、糖等物質(zhì)都被吸收，在結(jié)腸主要是水分的吸收，進(jìn)入到乙狀結(jié)腸和直腸主要是剩下的食物殘渣，形成大便排出體外。如果進(jìn)食的食物成分過于精細(xì)，含有的纖維素等糟粕太少，最后形成的大便量比較少，產(chǎn)生感覺攝入食物過多，但排出大便量卻很少，可能導(dǎo)致體重增加。如果消化能力、吸收功能強(qiáng)，吃進(jìn)去的食物大部分都被吸收，最后形成的糟粕太少，也會導(dǎo)致大便量少，此時會比較肥胖。糖類、脂肪類食物攝入過多，還可能發(fā)生脂肪肝、糖尿病等情況。進(jìn)食多排得少先要明確病因，同時控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動也比較重要。