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懷孕可以打羽毛球嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 于榮 主任醫(yī)師
不建議懷孕期間女性打羽毛球,因為羽毛球?qū)儆趧×疫\動,需要的活動量較大,不適合孕婦。孕婦在懷孕期間,孕早期需要適當(dāng)減少運動,如果劇烈運動,可能會增加流產(chǎn)的風(fēng)險。孕中期時,胎兒生長發(fā)育比較平穩(wěn),如果胎兒不大,可以進行散步、游泳、孕期瑜伽等,而羽毛球是激烈運動,不建議孕婦參加。孕晚期孕婦需要減少運動量,因為孕晚期孕婦體重增加,胎兒不斷生長、發(fā)育,子宮增大。如果進行比較劇烈的運動,可能會發(fā)生早破水、胎盤早剝等不良的孕期并發(fā)癥。懷孕以后可以適當(dāng)運動,低水平、低消耗運動比較適合孕產(chǎn)婦,而不建議孕產(chǎn)婦參加劇烈運動,特別是對抗性運動。孕產(chǎn)婦在懷孕以后,活動需要有家人陪伴,如果出現(xiàn)腹痛、陰道出血,需要及時到醫(yī)院就診。
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